1 au 3 mai 2020
Lieu : MANASKA – Courbère 31310 Montbrun-Bocage
Durée : 3 jours
Tarif : 290 euros
Informations : Solène Garreau – secretariat.dbf@gmail.com
Inscription : Cliquez ici
PROGRAMME :
Un stage d’approfondissement de la pratique de la CNV alliée à l’exploration du chant spontané en mouvement !
Co-animé avec Christelle Bonneau, formatrice en chant spontané et danseuse. Diane et Christelle ont enregistré ensemble un album de chants.
Chanter l’énergie de nos besoins, c’est explorer, intégrer, ancrer et célébrer nos besoins à travers le magnifique pouvoir transformateur de la CNV et du chant spontané en mouvement.
Nos besoins sont l’expression de la force de vie qui nous anime et désire circuler à travers nous.
Parfois la peur, la colère, la culpabilité ou d’autres émotions bloquent l’expression de cette force de vie. Lorsque nos besoins ne sont pas satisfaits, nous pouvons nous sentir impuissants, dans le manque, devenir exigeants envers les autres et chercher à satisfaire nos besoins par des stratégies maladroites et inefficaces aux résultats parfois tragiques.
Nous prendrons le temps d’accueillir et de transformer nos blocages, en cultivant une profonde qualité de présence et de compassion à leur égard. Nous pourrons alors accueillir notre vivance (sensations, émotions, pensées) instant après instant, et s’auto-nourrir de la beauté de nos besoins.
Le magnifique pouvoir transformateur du chant et de la danse permettra de changer nos croyances, nos émotions et nos expériences difficiles en nectar de création et de retrouver une force de vie tissée d’accueil et d’authenticité.
Au moyen de voyages sensoriels, d’explorations vocales en mouvement, de jeux rythmiques, mélodiques et impros libres, nous explorerons ensemble nos voix aux couleurs uniques, inspirées par l’univers de nos émotions et de nos besoins, éclaircis par les pratiques de CNV.
Nous goûterons à la joie du jeu sans enjeu, au plaisir de l’expression spontanée créative libre de prendre toutes les formes dans l’écoute et l’émerveillement de l’instant.
Que ferons-nous pendant ce stage ?
• Écouter au-delà des mots
• Se relier à nous-même et aux autres pour retrouver notre lieu de plénitude et de confiance
• Transformer nos jugements, croyances et volonté de contrôle en accueil, liberté et lâcher-prise
• S’engager pleinement dans l’instant présent
• Entrer en relation avec nos émotions, nos besoins et nos aspirations
• Ressentir leur énergie dans le corps, les vivre à travers la voix et le mouvement
• Cheminer de la douleur des besoins vides à la saveur des besoins pleins
• Offrir notre couleur, nous affirmer en douceur
• Expérimenter le groupe comme un soutien chaleureux, une source d’inspiration et de libération
• Co-créer ensemble, jouer, rire
• Se surprendre et voyager en terres inconnues
• Se délecter de la richesse artistique de nos compositions vocales spontanées.
Vous vous sentez timide et vulnérable avec le chant ?
Vous n’aimez pas votre voix et pensez chanter faux ?
Ce stage est ouvert à toute personne souhaitant approfondir sa pratique de la CNV, et à toute personne désireuse de se réconcilier avec sa voix ainsi qu’à celles et ceux qui se sentent à l’aise avec leur voix et souhaitent l’explorer plus en profondeur.
Laisser s’exprimer nos émotions autrement que par les mots, vivre et chanter l’énergie de nos besoins et de nos aspirations, c’est cultiver la beauté de notre moi le plus profond et retrouver notre plénitude dans la joie, la reliance et la liberté.
Tarifs du stage pour les 3 jours de stage incluant l’enseignement, l’organisation et la salle, payables en 2 fois si besoin :
• Tarif particulier (financement sur deniers personnels) : Tarif earlybird 290€ si inscrits avant le 3 février ; 350€ par la suite.
• Tarif professionnel (professions libérales, associations locales, TPE…) : Tarif earlybird 490€ si inscrits avant le 3 février ; 550€ par la suite.
Ce stage est en résidentiel.
Vous pourrez réserver directement votre l’hébergement sur le site de Manaska : manaska.eu
Le 1er repas sera apporté par chacun(e) et dégusté ensemble.
Les petits-déjeuners seront aussi amenés par les participants, ainsi que les boissons et gourmandises pour les pauses.
Les autres repas seront préparés par Sandrine, notre cuisinière locale. Tarif 15€/repas. 4 repas du vendredi soir au dimanche midi, soit 60€.
Merci d’arriver 30 min avant le début du stage pour les inscriptions et paiements.
Vous pourrez être accueillis sur place le jeudi soir et le dimanche soir si vous le souhaitez.
Pour des questions au sujet de la CNV, contactez Diane Baran : dianebaranformations@gmail.com ou 06 19 68 74 84
Pour des questions au sujet du Chant spontané, contactez Christelle Bonneau : christelliris@yahoo.fr ou 06 20 68 89 31.
Vous pouvez consulter le profil de Christelle : terdenvol.com/intervenants/
