Agenda

14 au 15 mars 2020

Lieu : Le Domaine de l’Isle – 40230 ORX
Durée : 2 jours
Tarif : 210 euros
Informations : Solène Garreau – secretariat.dbf@gmail.com
Inscription : Cliquez ici

Module 1 – Introduction à la CNV

Le module 1 est l’occasion de découvrir les bases et l’intention du processus de la Communication NonViolente. Venez découvrir et expérimenter la notion fondamentale de besoin humain et les mécanismes de fonctionnement de l’être humain qui vous permettront de mieux vous comprendre, de prendre du recul et d’identifier ce qui favorise ou entrave les relations.
Grâce à une pédagogie alternant échanges en grand groupe et expérimentation en petits groupes, il permet le co-apprentissage grâce aux partages d’expérience et aux mises en situation sur la base d’exemples apportés par les participants.

Contenu de référence :
– Présentation du processus
– Clarifier puis exprimer ce qui se passe en nous
– Les 4 manières de recevoir un message
– Exprimer un remerciement

INFOS PRATIQUES :

LIEU :
Ce stage se déroulera dans un magnifique lieu de stage en pleine nature : Le Domaine de l’Isle face à la réserve naturelle du marais d’Orx dans le sud des Landes (entre Bayonne et Hossegor)
Vous pourrez réserver directement votre l’hébergement sur le site Le Domaine de l’Isle (35€/nuit) ainsi que les repas bio, végétarien et zéro déchet (dîner 15€ – petit-déjeuner 7€)

DATES :
– Module 1 : Du 14 au 15 mars 2020
– Module 2 : Du 16 au 17 mars 2020

Début des stages : Le premier jour à 9h30, fin le dernier jour à 18h.
Merci d’arriver 30 min avant le début du stage pour les inscriptions et paiements.

Pour des questions au sujet du cursus, contactez Diane Baran : dianebaranformations@gmail.com ou 06 19 68 74 84

Au plaisir de partager cette aventure !

16 au 17 mars 2020

Lieu : Le Domaine de l’Isle – 40230 ORX
Durée : 2 jours
Tarif : 210 euros
Informations : Solène Garreau – secretariat.dbf@gmail.com
Inscription : Cliquez ici

Module 2 – L’ouverture au dialogue

Avec le module 2, nous développons notre capacité à clarifier ce qui se passe pour nous (c’est-à-dire à être en ‘auto-empathie’), et nous découvrons l’univers de l’écoute de l’autre et la spécificité de l’empathie telle que nous la propose Marshall Rosenberg avec le processus CNV. Nous explorons l’art de la demande, étape essentielle dans l’ouverture au dialogue.
A travers de multiples exercices d’écoute et diverses mises en situation, nous pourrons nous familiariser avec cette pratique de l’empathie sur la base de laquelle nous verrons comment aborder le dialogue avec l’autre.

Contenu de référence :
– Auto-empathie
– Écoute empathique de ce qui se passe pour l’autre
– Établir un lien avec l’autre en formulant une demande
– La danse du dialogue

INFOS PRATIQUES :

LIEU :
Ce stage se déroulera dans un magnifique lieu de stage en pleine nature : Le Domaine de l’Isle face à la réserve naturelle du marais d’Orx dans le sud des Landes (entre Bayonne et Hossegor)
Vous pourrez réserver directement votre l’hébergement sur le site Le Domaine de l’Isle (35€/nuit) ainsi que les repas bio, végétarien et zéro déchet (dîner 15€ – petit-déjeuner 7€)

DATES :
– Module 1 : Du 14 au 15 mars 2020
– Module 2 : Du 16 au 17 mars 2020

Début des stages : Le premier jour à 9h30, fin le dernier jour à 18h.
Merci d’arriver 30 min avant le début du stage pour les inscriptions et paiements.

REPAS :
Le 1er repas du soir sera apporté par chacun(e) et dégusté ensemble.
Les petits-déjeuners seront aussi amenés par les participants, ainsi que les boissons et gourmandises pour les pauses.
Les autres repas seront préparés sur place par une cuisinière (environ 10 euros par repas).

Pour des questions au sujet du cursus, contactez Diane Baran : dianebaranformations@gmail.com ou 06 19 68 74 84

Au plaisir de partager cette aventure !

27 au 29 mars 2020

Lieu : Le Parc aux Papillons – 31600 LHERM
Durée : 3 jours
Tarif : 320 euros
Informations : Solène Garreau – secretariat.dbf@gmail.com
Inscription : Cliquez ici

Cultiver l’Amour de soi avec la CNV et la Biodanza

Cultiver l’Amour de soi, avec la CNV & la Biodanza

« Le paradis est un état que l’on peut expérimenter ici et maintenant. Combien vous pouvez expérimenter ce paradis sur terre est directement lié à combien d’amour et de valeur vous avez pour vous-même. La plus grande leçon dans la vie est d’apprendre comment vous aimer et à reconnaître votre valeur. » Anita Moorjani

Présentation du stage :

Ce stage est l’occasion d’aller profondément à la rencontre de soi en explorant le thème de l’amour et de l’estime de soi. Dans un premier temps, nous prendrons soin des endroits de désamour dans notre vie en accueillant ce qui entrave cet amour.

Nos défis relationnels et nos défis du quotidien nous guideront pour transformer avec compassion notre expérience intérieure et retrouver un lieu de plénitude.

Nous verrons aussi comment développer davantage d’amour de soi par l’accueil in-conditionnel du vivant en nous, par la prise en compte de nos besoins et de nos aspi-rations, en apprenant à poser nos limites par respect pour nous, à transformer les croyances qui nous limitent à vivre l’amour de soi ou encore à cultiver la célébration et la gratitude envers nous-même.

Nous utiliserons les processus proposés par la CNV en explorant bien entendu l’univers des émotions et des besoins. Une séance de Biodanza quotidienne nous permettra d’amplifier l’expression et la connexion à notre intériorité afin de renouer avec notre force vitale et nous sentir pleinement vivant.

Quels sont les OBJECTIFS visés ?

– Développer sa capacité à cultiver une relation plus profonde avec ses émotions et ses besoins et apprendre à ressentir leur énergie dans le corps.
– Prendre soin de ses aspirations et honorer la beauté de ses besoins.
– Se pardonner en cultivant la compassion et la tendresse envers soi-même.
– Apprendre à reconnaître sa valeur.
– Poser ses limites pour se respecter davantage.
– Transformer les croyances qui entravent notre évolution et la réalisation de notre potentiel.

Les journées seront ponctuées par des temps de partage à deux, en groupe et en petits groupes, ainsi que des temps d’intégration et des moments d’échanges et de partage en grand groupe.

Les intervenantes ?

Je coanimerai ce stage avec Pamela Del Col, professeure didacte et superviseur de Biodanza.
Pamela pratique la Biodanza depuis 15 ans et donne des cours à Toulouse depuis 2007. Vous pouvez consulter son profil sur son site Internet : https://biodanza-toulouse-pamela.com/

INFOS PRATIQUES

LIEU :
Ce stage résidentiel se déroulera dans un magnifique lieu de stage en pleine nature : Le Parc aux Papillons.
Vous pourrez réserver directement votre l’hébergement sur le site : http://leparcauxpapillons.fr/

REPAS
Les déjeuners et dîners sont proposés sur place au prix de 14 euros par repas.
Les petits-déjeuners sont pris en autonomie.

Pour des questions au sujet du cursus, contactez Diane Baran : dianebaranformations@gmail.com ou 06 19 68 74 84

Au plaisir de partager cette aventure !

18 au 19 avril 2020 

Lieu : Ekitegia – 64100 Bayonne
Durée : 2 jours
Tarif : 210 euros
Informations : Solène Garreau – secretariat.dbf@gmail.com
Inscription : Cliquez ici

PROGRAMME :

Voulez-vous vivre avec authenticité et compassion ?
Voulez-vous incarner la spiritualité de la CNV ?
Voulez-vous approfondir votre pratique de la CNV, en vivant la beauté des besoins en plein ?

Préparez-vous à un voyage dans l’énergie des besoins, qui sont l’expression de la force de vie qui nous anime et qui souhaite circuler à travers nous.

Parfois, la peur, la colère, la culpabilité, ainsi que d’autres émotions bloquent l’expression de cette force de vie en nous. Lorsque nos besoins ne sont pas satisfaits, nous pouvons tomber dans l’impuissance, dans le manque, dans l’exigence envers les autres, ainsi que dans une recherche effrénée de satisfaire nos besoins par des stratégies extérieures (et parfois même tragiques et maladroites).

Le travail proposé consistera à prendre le temps d’accueillir et de transformer les blocages que nous rencontreront, en cultivant une qualité de présence et de compassion à l’égard de ce qui bloque notre force de vie. Il s’agira d’accueillir notre VIVANCE (sensations, émotions, pensées), instant après instant, et d’apprendre à s’auto-nourrir de la beauté de nos besoins.

Qu’allez-vous apprendre pendant ce stage ?

• À transformer la douleur des besoins vides en besoins pleins
• À expérimenter la compassion envers vous-même
• À cultiver une qualité de présence et d’acceptation à ce qui est vivant, à chaque instant
• À transformer vos croyances limitantes
• À vous préparer à un dialogue authentique

PRIX PAR MODULE EN 2019 :  

Inscription : Cliquez ici
Informations : Solène Garreau – secretariat.dbf@gmail.com

– Tarif particulier (financement sur deniers personnels) : 2 jours 210 € ; 3 jours consécutifs 320 € ; 4 jours consécutifs 410 € ; 5 jours consécutifs 510 € ; 6 jours consécutifs 600 €.
– Tarif professionnel (professions libérales, associations locales, TPE,…) : 2 jours 340 € ; 3 jours consécutifs 520 € ; 4 jours consécutifs 660 € ; 5 jours consécutifs 820 € ; 6 jours consécutifs 950 €.

INFORMATIONS PRATIQUES : 

– Horaires habituels des stages :
1er jour : de 9h30 (accueil à 9h) à 18h00
2e jour : de 9h (accueil à 8h45) à 17h30
Pause déjeuner entre 12h30/45 et 14h00.

– Nombre de participant-e-s : de 12 à 18 personnes.
Je suis habituellement accompagnée par plusieurs assistant-e-s pour vous soutenir lors des exercices en sous-groupe.

1 au 3 mai 2020

Lieu : MANASKA – Courbère 31310 Montbrun-Bocage
Durée : 3 jours
Tarif : 290 euros
Informations : Solène Garreau – secretariat.dbf@gmail.com
Inscription : Cliquez ici

PROGRAMME :

Un stage d’approfondissement de la pratique de la CNV alliée à l’exploration du chant spontané en mouvement !

Co-animé avec Christelle Bonneau, formatrice en chant spontané et danseuse. Diane et Christelle ont enregistré ensemble un album de chants.

Chanter l’énergie de nos besoins, c’est explorer, intégrer, ancrer et célébrer nos besoins à travers le magnifique pouvoir transformateur de la CNV et du chant spontané en mouvement.

Nos besoins sont l’expression de la force de vie qui nous anime et désire circuler à travers nous.
Parfois la peur, la colère, la culpabilité ou d’autres émotions bloquent l’expression de cette force de vie. Lorsque nos besoins ne sont pas satisfaits, nous pouvons nous sentir impuissants, dans le manque, devenir exigeants envers les autres et chercher à satisfaire nos besoins par des stratégies maladroites et inefficaces aux résultats parfois tragiques.
Nous prendrons le temps d’accueillir et de transformer nos blocages, en cultivant une profonde qualité de présence et de compassion à leur égard. Nous pourrons alors accueillir notre vivance (sensations, émotions, pensées) instant après instant, et s’auto-nourrir de la beauté de nos besoins.

Le magnifique pouvoir transformateur du chant et de la danse permettra de changer nos croyances, nos émotions et nos expériences difficiles en nectar de création et de retrouver une force de vie tissée d’accueil et d’authenticité.
Au moyen de voyages sensoriels, d’explorations vocales en mouvement, de jeux rythmiques, mélodiques et impros libres, nous explorerons ensemble nos voix aux couleurs uniques, inspirées par l’univers de nos émotions et de nos besoins, éclaircis par les pratiques de CNV.
Nous goûterons à la joie du jeu sans enjeu, au plaisir de l’expression spontanée créative libre de prendre toutes les formes dans l’écoute et l’émerveillement de l’instant.

Que ferons-nous pendant ce stage ?

• Écouter au-delà des mots
• Se relier à nous-même et aux autres pour retrouver notre lieu de plénitude et de confiance
• Transformer nos jugements, croyances et volonté de contrôle en accueil, liberté et lâcher-prise
• S’engager pleinement dans l’instant présent
• Entrer en relation avec nos émotions, nos besoins et nos aspirations
• Ressentir leur énergie dans le corps, les vivre à travers la voix et le mouvement
• Cheminer de la douleur des besoins vides à la saveur des besoins pleins
• Offrir notre couleur, nous affirmer en douceur
• Expérimenter le groupe comme un soutien chaleureux, une source d’inspiration et de libération
• Co-créer ensemble, jouer, rire
• Se surprendre et voyager en terres inconnues
• Se délecter de la richesse artistique de nos compositions vocales spontanées.

Vous vous sentez timide et vulnérable avec le chant ?
Vous n’aimez pas votre voix et pensez chanter faux ?
Ce stage est ouvert à toute personne souhaitant approfondir sa pratique de la CNV, et à toute personne désireuse de se réconcilier avec sa voix ainsi qu’à celles et ceux qui se sentent à l’aise avec leur voix et souhaitent l’explorer plus en profondeur.

Laisser s’exprimer nos émotions autrement que par les mots, vivre et chanter l’énergie de nos besoins et de nos aspirations, c’est cultiver la beauté de notre moi le plus profond et retrouver notre plénitude dans la joie, la reliance et la liberté.

Tarifs du stage pour les 3 jours de stage incluant l’enseignement, l’organisation et la salle, payables en 2 fois si besoin :

• Tarif particulier (financement sur deniers personnels) : Tarif earlybird 290€ si inscrits avant le 3 février ; 350€ par la suite.
• Tarif professionnel (professions libérales, associations locales, TPE…) : Tarif earlybird 490€ si inscrits avant le 3 février ; 550€ par la suite.

Ce stage est en résidentiel.

Vous pourrez réserver directement votre l’hébergement sur le site de Manaska : manaska.eu

Le 1er repas sera apporté par chacun(e) et dégusté ensemble.
Les petits-déjeuners seront aussi amenés par les participants, ainsi que les boissons et gourmandises pour les pauses.
Les autres repas seront préparés par Sandrine, notre cuisinière locale. Tarif 15€/repas. 4 repas du vendredi soir au dimanche midi, soit 60€.

Merci d’arriver 30 min avant le début du stage pour les inscriptions et paiements.
Vous pourrez être accueillis sur place le jeudi soir et le dimanche soir si vous le souhaitez.

Pour des questions au sujet de la CNV, contactez Diane Baran : dianebaranformations@gmail.com ou 06 19 68 74 84
Pour des questions au sujet du Chant spontané, contactez Christelle Bonneau : christelliris@yahoo.fr ou 06 20 68 89 31.
Vous pouvez consulter le profil de Christelle : terdenvol.com/intervenants/

27 au 28 juin 2020

Lieu : Bayonne
Durée : 2 jours
Tarif : 210 euros
Informations : Solène Garreau – secretariat.dbf@gmail.com
Inscription : Cliquez ici

PROGRAMME :

Au cours de ce stage, nous découvrons comment fonctionne le mécanisme des croyances. Nous apprenons à identifier nos croyances, à prendre conscience de l’influence qu’elles ont sur notre vie et à transformer celles qui ne sont plus adaptées et peuvent devenir limitantes. Nous pourrons faire émerger de nouvelles croyances pour retrouver notre liberté et affirmer des choix de vie qui nous rendent plus heureux et qui sont en accord avec la personne que nous sommes aujourd’hui.

Contenu du stage :
– Identifier des croyances que nous portons et qui peuvent être héritées de notre éducation, notre environnement familial, social ou culturel
– Comprendre comment et pourquoi elles se sont construites
– Reconnaître en quoi elles nous ont été utiles
– Identifier comment elles nous freinent et ce qu’elles entravent aujourd’hui
– Faire le deuil des besoins insatisfaits pour les transformer afin de gagner en liberté et en paix
– Choisir de nouvelles croyances au service de notre vie et de nos relations

5 au 6 décembre 2020 

Lieu : Niort
Durée : 2 jours
Tarif : 210 euros
Informations : Solène Garreau – secretariat.dbf@gmail.com
Inscription : Cliquez ici

PROGRAMME :

Voulez-vous vivre avec authenticité et compassion ?
Voulez-vous incarner la spiritualité de la CNV ?
Voulez-vous approfondir votre pratique de la CNV, en vivant la beauté des besoins en plein ?

Préparez-vous à un voyage dans l’énergie des besoins, qui sont l’expression de la force de vie qui nous anime et qui souhaite circuler à travers nous.

Parfois, la peur, la colère, la culpabilité, ainsi que d’autres émotions bloquent l’expression de cette force de vie en nous. Lorsque nos besoins ne sont pas satisfaits, nous pouvons tomber dans l’impuissance, dans le manque, dans l’exigence envers les autres, ainsi que dans une recherche effrénée de satisfaire nos besoins par des stratégies extérieures (et parfois même tragiques et maladroites).

Le travail proposé consistera à prendre le temps d’accueillir et de transformer les blocages que nous rencontreront, en cultivant une qualité de présence et de compassion à l’égard de ce qui bloque notre force de vie. Il s’agira d’accueillir notre VIVANCE (sensations, émotions, pensées), instant après instant, et d’apprendre à s’auto-nourrir de la beauté de nos besoins.

Qu’allez-vous apprendre pendant ce stage ?

• À transformer la douleur des besoins vides en besoins pleins
• À expérimenter la compassion envers vous-même
• À cultiver une qualité de présence et d’acceptation à ce qui est vivant, à chaque instant
• À transformer vos croyances limitantes
• À vous préparer à un dialogue authentique

PRIX PAR MODULE EN 2019 :  

Inscription : Cliquez ici
Informations : Solène Garreau – secretariat.dbf@gmail.com

– Tarif particulier (financement sur deniers personnels) : 2 jours 210 € ; 3 jours consécutifs 320 € ; 4 jours consécutifs 410 € ; 5 jours consécutifs 510 € ; 6 jours consécutifs 600 €.
– Tarif professionnel (professions libérales, associations locales, TPE,…) : 2 jours 340 € ; 3 jours consécutifs 520 € ; 4 jours consécutifs 660 € ; 5 jours consécutifs 820 € ; 6 jours consécutifs 950 €.

INFORMATIONS PRATIQUES : 

– Horaires habituels des stages :
1er jour : de 9h30 (accueil à 9h) à 18h00
2e jour : de 9h (accueil à 8h45) à 17h30
Pause déjeuner entre 12h30/45 et 14h00.

– Nombre de participant-e-s : de 12 à 18 personnes.
Je suis habituellement accompagnée par plusieurs assistant-e-s pour vous soutenir lors des exercices en sous-groupe.