Avril
03AvrAll Day04Approfondissement : Cultiver l’amour de soi
Détails
3 et 4 avril à URCUIT (64) Renseignements et inscriptions : Solène Garreau – secretariat.dbf@gmail.com Réserver votre place ici > PRE-REQUIS : Module 1, 2 et 3 CULTIVER L'AMOUR ET L'ESTIME DE
Plus
Détails
3 et 4 avril à URCUIT (64)
Renseignements et inscriptions : Solène Garreau – secretariat.dbf@gmail.com
Réserver votre place ici >
PRE-REQUIS : Module 1, 2 et 3
CULTIVER L’AMOUR ET L’ESTIME DE SOI AVEC LA CNV & LA BIODANZA
« Le paradis est un état que l’on peut expérimenter ici et maintenant. Combien vous pouvez expérimenter ce paradis sur terre est directement lié à combien d’amour et de valeur vous avez pour vous-même. La plus grande leçon dans la vie est d’apprendre comment vous aimer et à reconnaître votre valeur. » Anita Moorjani
Ce stage est l’occasion d’aller profondément à la rencontre de soi en explorant le thème de l’amour et de l’estime de soi. Dans un premier temps, nous prendrons soin des endroits de désamour dans notre vie en accueillant ce qui entrave cet amour.
Nos défis relationnels et nos défis du quotidien nous guideront pour transformer avec compassion notre expérience intérieure et retrouver un lieu de plénitude.
Nous verrons aussi comment développer davantage d’amour de soi par l’accueil inconditionnel du vivant en nous, par la prise en compte de nos besoins et de nos aspirations, en apprenant à poser nos limites par respect pour nous, à transformer les croyances qui nous limitent, à vivre l’amour de soi ou encore à cultiver la célébration et la gratitude envers nous-même.
Nous utiliserons les processus proposés par la CNV en explorant bien entendu l’univers des émotions et des besoins. Une séance de Biodanza quotidienne nous permettra d’amplifier l’expression et la connexion à notre intériorité afin de renouer avec notre force vitale et nous sentir pleinement vivant.
Ensemble, nous allons explorer comment :
• Développer notre capacité à cultiver une relation plus profonde avec nos émotions et nos besoins et apprendre à ressentir leur énergie dans le corps.
• Prendre soin de nos aspirations et honorer la beauté de nos besoins.
• Nous pardonner en cultivant la compassion et la tendresse envers nous-même.
• Apprendre à reconnaître notre valeur.
• Poser nos limites pour nous respecter davantage.
• Transformer les croyances qui entravent notre évolution et la réalisation de notre potentiel.
Les journées seront ponctuées par des temps de partage à deux, en groupe et en petits groupes, ainsi que des temps d’intégration et des moments d’échanges et de partage en grand groupe.
Date :
Du 3 avril 2021 – 9 h 30
au 4 avril 2021 – 17 h 30
Durée : 2 jours
Tarif particulier : 210€
Formatrice : Diane Baran 0619687484
Adresse de la formation
Centre Ama
65 chemin de Mendiboure
Urcuit, 64990
Dates
Avril 3 (Samedi) - 4 (Dimanche)
Location
Centre Ama 65 chemin de Mendiboure - URCUIT 64990
Mai
13MaiAll Day16Modules 1 et 2 CNV
Détails
13 au 16 mai à Die (Drôme) Durée : 4 jours Tarif : 210 euros par Module soit 410 euros Informations : Solène Garreau – secretariat.dbf@gmail.com Réserver votre place ici > Module 1 –
Plus
Détails
13 au 16 mai à Die (Drôme)
Durée : 4 jours
Tarif : 210 euros par Module soit 410 euros
Informations : Solène Garreau – secretariat.dbf@gmail.com
Module 1 – Introduction à la CNV
Le module 1 est l’occasion de découvrir les bases et l’intention du processus de la Communication NonViolente. Venez découvrir et expérimenter la notion fondamentale de besoin humain et les mécanismes de fonctionnement de l’être humain qui vous permettront de mieux vous comprendre, de prendre du recul et d’identifier ce qui favorise ou entrave les relations.
Grâce à une pédagogie alternant échanges en grand groupe et expérimentation en petits groupes, il permet le co-apprentissage grâce aux partages d’expérience et aux mises en situation sur la base d’exemples apportés par les participants.
Contenu de référence :
– Présentation du processus
– Clarifier puis exprimer ce qui se passe en nous
– Les 4 manières de recevoir un message
– Exprimer un remerciement
Module 2 – L’ouverture au dialogue
Avec le module 2, nous développons notre capacité à clarifier ce qui se passe pour nous (c’est-à-dire à être en ‘auto-empathie’), et nous découvrons l’univers de l’écoute de l’autre et la spécificité de l’empathie telle que nous la propose Marshall Rosenberg avec le processus CNV. Nous explorons l’art de la demande, étape essentielle dans l’ouverture au dialogue.
A travers de multiples exercices d’écoute et diverses mises en situation, nous pourrons nous familiariser avec cette pratique de l’empathie sur la base de laquelle nous verrons comment aborder le dialogue avec l’autre.
Contenu de référence :
– Auto-empathie
– Écoute empathique de ce qui se passe pour l’autre
– Établir un lien avec l’autre en formulant une demande
– La danse du dialogue
Début des stages : Le premier jour à 9h30, fin le dernier jour à 17h30.
Merci d’arriver 30 min avant le début du stage pour les inscriptions et paiements.
Pour des questions au sujet du cursus, contactez Diane Baran : dianebaranformations@gmail.com ou 06 19 68 74 84
Au plaisir de partager cette aventure !
Dates
Mai 13 (Mardi) - 16 (Dimanche)
Location
Die (Drôme)
Juin
12JuiAll Day13Module 1 - Introduction à la CNV
Détails
Module 1 CNV : 12 et 13 juin à Bayonne (64) Durée : 2 jours Tarif : 210 euros Renseignements et inscriptions : Solène Garreau – secretariat.dbf@gmail.com Réserver votre place ici > Module 1
Plus
Détails
Module 1 CNV : 12 et 13 juin à Bayonne (64)
Durée : 2 jours
Tarif : 210 euros
Renseignements et inscriptions : Solène Garreau – secretariat.dbf@gmail.com
Réserver votre place ici >
Module 1 – Introduction à la CNV
Le module 1 est l’occasion de découvrir les bases et l’intention du processus de la Communication NonViolente. Venez découvrir et expérimenter la notion fondamentale de besoin humain et les mécanismes de fonctionnement de l’être humain qui vous permettront de mieux vous comprendre, de prendre du recul et d’identifier ce qui favorise ou entrave les relations.
Grâce à une pédagogie alternant échanges en grand groupe et expérimentation en petits groupes, il permet le co-apprentissage grâce aux partages d’expérience et aux mises en situation sur la base d’exemples apportés par les participants.
Contenu de référence :
– Présentation du processus
– Clarifier puis exprimer ce qui se passe en nous
– Les 4 manières de recevoir un message
– Exprimer un remerciement
Début des stages : Le premier jour à 9h30, fin le dernier jour à 17h30.
Merci d’arriver 30 min avant le début du stage pour les inscriptions et paiements.
Pour des questions au sujet du cursus, contactez Diane Baran : dianebaranformations@gmail.com ou 06 19 68 74 84
Au plaisir de partager cette aventure !
Dates
Juin 12 (Samedi) - 13 (Dimanche)
Location
Bayonne
Août
16AoûAll Day21Approfondissement : L’Énergie des Besoins
Détails
PRE-REQUIS : Module 1, 2 et 3 Voulez-vous vivre avec authenticité et compassion ? Voulez-vous incarner la spiritualité de la CNV ? Voulez-vous approfondir votre pratique de la CNV, en vivant la
Plus
Détails
PRE-REQUIS : Module 1, 2 et 3
Voulez-vous vivre avec authenticité et compassion ?
Voulez-vous incarner la spiritualité de la CNV ?
Voulez-vous approfondir votre pratique de la CNV, en vivant la beauté des besoins en plein ?
Préparez-vous à un voyage dans l’énergie des besoins, qui sont l’expression de la force de vie qui nous anime et qui souhaite circuler à travers nous.
Parfois, la peur, la colère, la culpabilité, ainsi que d’autres émotions bloquent l’expression de cette force de vie en nous. Lorsque nos besoins ne sont pas satisfaits, nous pouvons tomber dans l’impuissance, dans le manque, dans l’exigence envers les autres, ainsi que dans une recherche effrénée de satisfaire nos besoins par des stratégies extérieures (et parfois même tragiques et maladroites).
Le travail proposé consistera à prendre le temps d’accueillir et de transformer les blocages que nous rencontreront, en cultivant une qualité de présence et de compassion à l’égard de ce qui bloque notre force de vie. Il s’agira d’accueillir notre VIVANCE (sensations, émotions, pensées), instant après instant, et d’apprendre à s’auto-nourrir de la beauté de nos besoins.
Date :
Du 16 aout 2021 – 9 h 30
au 21 aout 2021 – 17 h 30
Durée : 6 jours
Tarif particulier : 660€
Formatrice : Diane Baran – 0619687484
Adresse de la formation :
La maison du Lac – Montauban – 825 chemin de la vigne école
Pour réserver votre place un acompte de 30% est payer soit 198€
Un engagement pour les 6 jours est demandé.1. La colère au service de la relation (facilité par Emmanuelle Straub) :L’objectif de ce stage est d’expérimenter et d’intégrer une utilisation spécifique de la colère qui permette de lui donner une place acceptable, constructive et efficace.
Cette formation permet d’aborder à la fois la gestion de sa propre colère et la gestion de la colère et de l’agressivité de l’autre.La colère indique que nous sommes « piégés » dans notre tête, submergés de jugements, critiques et reproches à l’encontre de la personne ou de la situation qui en est le stimulus ou à l’encontre de soi-même. Sur le plan personnel et professionnel, nous avons tous besoin de comprendre cette émotion, dont nous faisons souvent un usage destructeur, les messages qu’elle nous donne, afin d’améliorer nos relations et de favoriser un dialogue constructif.
Au cours de ces 3 jours, par un travail de démêlage, nous allons apprendre à séparer le bon grain de l’ivraie et garder l’énergie jaillissante, porteuse de vie que la racine profonde de la colère nous permet de contacter, tout en transformant l’autre aspect, qui veut punir et détruire, en une énergie à notre service et au service de la relation.
2. L’énergie des besoins (facilité par Diane Baran) :
Voulez-vous vivre avec authenticité et compassion ? Incarner la spiritualité de la CNV ? Approfondir votre pratique de la CNV, en vivant la beauté des besoins en plein ?
Les besoins sont l’expression de la force de vie qui nous anime et qui souhaite circuler à travers nous.
Parfois, des émotions bloquent l’expression de cette force de vie en nous. Lorsque nos besoins ne sont pas satisfaits, nous pouvons tomber dans l’impuissance, dans le manque, dans l’exigence envers les autres, ainsi que dans une recherche effrénée de satisfaire nos besoins par des stratégies extérieures (et parfois même tragiques et maladroites).
Le travail de ces 3 jours consistera à prendre le temps d’accueillir et de transformer les blocages que nous rencontrerons, en cultivant une qualité de présence et de compassion à l’égard de ce qui bloque notre force de vie. Il s’agira d’accueillir ce qui est vivant en nous (sensations, émotions, pensées), instant après instant, et d’apprendre à s’auto-nourrir de la beauté de nos besoins.
Qu’allez-vous apprendre pendant ces 3 jours ?
• À transformer la douleur des besoins vides en besoins pleins
• À expérimenter la compassion envers vous-même
• À cultiver une qualité de présence et d’acceptation à ce qui est vivant, à chaque instant
• À transformer vos croyances limitantes
• À vous préparer à un dialogue authentique
Tarifs pour les 6 jours :
660€ pour les particuliers
(990€ pour les professions libérales – Prise en charge professionnel : tarifs, devis et conventions sur demande)
Dates
Août 16 (Lundi) - 21 (Samedi)
Location
Proche de Bourg en Bresse
Janvier
22Jan(Jan 22)9 h 30 min23(Jan 23)17 h 30 minApprofondissement : L’Énergie des Besoins
Détails
22 et 23 janvier 2022 Lieu : La maison du Lac –825 chemin de la vigne école - Montauban Durée : 2 jours Tarif : 210 euros Informations : Solène Garreau – secretariat.dbf@gmail.com Réserver votre place
Plus
Détails
22 et 23 janvier 2022
Lieu : La maison du Lac –825 chemin de la vigne école – Montauban
Durée : 2 jours
Tarif : 210 euros
Informations : Solène Garreau – secretariat.dbf@gmail.com
Réserver votre place ici >
PROGRAMME :
PRE-REQUIS : Module 1, 2 et 3
Voulez-vous vivre avec authenticité et compassion ?
Voulez-vous incarner la spiritualité de la CNV ?
Voulez-vous approfondir votre pratique de la CNV, en vivant la beauté des besoins en plein ?
Préparez-vous à un voyage dans l’énergie des besoins, qui sont l’expression de la force de vie qui nous anime et qui souhaite circuler à travers nous.
Parfois, la peur, la colère, la culpabilité, ainsi que d’autres émotions bloquent l’expression de cette force de vie en nous. Lorsque nos besoins ne sont pas satisfaits, nous pouvons tomber dans l’impuissance, dans le manque, dans l’exigence envers les autres, ainsi que dans une recherche effrénée de satisfaire nos besoins par des stratégies extérieures (et parfois même tragiques et maladroites).
Le travail proposé consistera à prendre le temps d’accueillir et de transformer les blocages que nous rencontreront, en cultivant une qualité de présence et de compassion à l’égard de ce qui bloque notre force de vie. Il s’agira d’accueillir notre VIVANCE (sensations, émotions, pensées), instant après instant, et d’apprendre à s’auto-nourrir de la beauté de nos besoins.
Ensemble, nous allons explorer comment :
• Transformer la douleur des besoins vides en besoins pleins.
• Expérimenter la compassion envers nous-même.
• Cultiver une qualité de présence et d’acceptation à ce qui est vivant, à chaque instant.
• Transformer nos croyances limitantes.
• Se préparer à un dialogue authentique.
INFORMATIONS PRATIQUES :
– Horaires habituels des stages :
1er jour : de 9h30 (accueil à 9h) à 18h00
2e jour : de 9h (accueil à 8h45) à 17h30
Pause déjeuner entre 12h30/45 et 14h00.
– Nombre de participant-e-s : de 12 à 18 personnes.
Je suis habituellement accompagnée par plusieurs assistant-e-s pour vous soutenir lors des exercices en sous-groupe.
Dates
22 (Samedi) 9 h 30 min - 23 (Dimanche) 17 h 30 min
Location
La maison du Lac –825 chemin de la vigne école - Montauban