Agenda

7 au 9 juillet 2020

Lieu : Hameau de Pave en Ariège (09)
Durée : 3 jours
Tarifs du stage pour les 3 jours de stage incluant l’enseignement, l’organisation et la salle, payables en 2 fois si besoin :
> Tarif particulier (financement sur deniers personnels) : 290€
> Tarif professionnel (professions libérales, associations locales, TPE…) : 490€
Informations : Solène Garreau – secretariat.dbf@gmail.com
Confirmez votre inscription en envoyant un chèque d’arrhes de 100€ à Solène
Inscription : Cliquez ici

PROGRAMME :

Un stage d’approfondissement de la pratique de la CNV
alliée à l’exploration du chant spontané et de la danse libre

Chanter l’énergie de vos besoins, c’est explorer, intégrer, ancrer et célébrer vos besoins à travers le magnifique pouvoir transformateur de la CNV, du chant spontané et de la danse libre.

Nos besoins sont l’expression de la force de vie qui nous anime et désire circuler à travers nous.
Parfois la peur, la colère, la culpabilité ou d’autres émotions bloquent l’expression de cette force de vie. Lorsque nos besoins ne sont pas satisfaits, nous pouvons nous sentir impuissants, dans le manque, devenir exigeants envers les autres et chercher à satisfaire nos besoins par des stratégies maladroites et inefficaces aux résultats parfois tragiques.
Nous prendrons le temps d’accueillir et de transformer nos blocages, en cultivant une profonde qualité de présence et de compassion à leur égard. Nous pourrons alors accueillir notre vivance (sensations, émotions, pensées) instant après instant, et s’auto-nourrir de la beauté de nos besoins.

Le magnifique pouvoir transformateur du chant et de la danse permettra de changer nos croyances, nos émotions et nos expériences difficiles en nectar de création et de retrouver une force de vie tissée d’accueil et d’authenticité.
Au moyen de voyages sensoriels, d’explorations vocales en mouvement, de jeux rythmiques, mélodiques et impros libres, nous explorerons ensemble nos voix aux couleurs uniques, inspirées par l’univers de nos émotions et de nos besoins, éclaircis par les pratiques de CNV.
Nous goûterons à la joie du jeu sans enjeu, au plaisir de l’expression spontanée créative libre de prendre toutes les formes dans l’écoute et l’émerveillement de l’instant.

Que ferons-nous pendant ce stage ?

• Écouter au-delà des mots
• Se relier à nous-même et aux autres pour retrouver notre lieu de plénitude et de confiance
• Transformer nos jugements, croyances et volonté de contrôle en accueil, liberté et lâcher-prise
• S’engager pleinement dans l’instant présent
• Entrer en relation avec nos émotions, nos besoins et nos aspirations
• Ressentir leur énergie dans le corps, les vivre à travers la voix et le mouvement
• Cheminer de la douleur des besoins vides à la saveur des besoins pleins
• Offrir notre couleur, nous affirmer en douceur
• Expérimenter le groupe comme un soutien chaleureux, une source d’inspiration et de libération
• Co-créer ensemble, jouer, rire
• Se surprendre et voyager en terres inconnues
• Se délecter de la richesse artistique de nos compositions vocales spontanées.

Ce stage est ouvert à toute personne souhaitant approfondir sa pratique de la CNV, et à toute personne désireuse de se réconcilier avec sa voix et avec son corps, ainsi qu’à celles et ceux qui se sentent à l’aise et souhaitent explorer plus en profondeur.

Laisser s’exprimer nos émotions autrement que par les mots, vivre, chanter et danser l’énergie de nos besoins et de nos aspirations, c’est cultiver la beauté de notre moi le plus profond et retrouver notre plénitude dans la joie,
la reliance et la liberté.

Ce stage est en résidentiel.

INFOS PRATIQUES :

Ce stage résidentiel se déroulera dans un magnifique lieu de stage en pleine nature :

Au hameau de PAVE – 31310 Montbrun-Bocage

Début du stage Mardi 7 juillet à 10h au jeudi 9 juillet 17h
Merci d’arriver 30 min avant le début du stage pour les inscriptions et paiements.
Vous pourrez être accueillis sur place le lundi soir et le jeudi soir si vous le souhaitez.

> Le 1er repas sera préparé à l’avance et apporté par chacun(e) et dégusté ensemble.
Les petits déjeuners seront aussi amenés par les participants, ainsi que les boissons et gourmandises pour les pauses.
Les autres repas seront préparés par Angie, notre cuisinière locale. Tarif 15€/repas. 4 repas du vendredi soir au dimanche midi, soit 60€.

> Hébergement : Chambre 3 ou 4 personnes : 20€/nuit, 15€/nuits pour 3 nuits.
Tente blanche en toile avec matelas : 15€/nuit
Camping en tente personnelle ou véhicule : 10€/nuit
Externe : 5/nuit ( dans la limite du possible )

Pour des questions au sujet de la CNV, contactez Diane Baran : dianebaranformations@gmail.com ou 06 19 68 74 84
Pour des questions au sujet du Chant spontané, contactez Christelle Bonneau : christelliris@yahoo.fr ou 06 20 68 89 31.
Vous pouvez consulter le profil de Christelle : terdenvol.com/intervenants/

28 au 30 août 2020

Lieu : Le Parc aux Papillons – 31600 LHERM
Durée : 3 jours
Tarif : 320 euros.
L’argent ne doit pas être un frein à votre participation. Si ce tarif est plus élevé que ce qu’il vous est possible de donner, merci d’écrire à Solène en charge du secrétariat pour proposer le montant auquel vous souhaiteriez contribuer.
Informations : Solène Garreau – secretariat.dbf@gmail.com
Inscription : Cliquez ici

Cultiver l’Amour de soi avec la CNV et la Biodanza

Cultiver l’Amour de soi, avec la CNV & la Biodanza

« Le paradis est un état que l’on peut expérimenter ici et maintenant. Combien vous pouvez expérimenter ce paradis sur terre est directement lié à combien d’amour et de valeur vous avez pour vous-même. La plus grande leçon dans la vie est d’apprendre comment vous aimer et à reconnaître votre valeur. » Anita Moorjani

Présentation du stage :

Ce stage est l’occasion d’aller profondément à la rencontre de soi en explorant le thème de l’amour et de l’estime de soi. Dans un premier temps, nous prendrons soin des endroits de désamour dans notre vie en accueillant ce qui entrave cet amour.

Nos défis relationnels et nos défis du quotidien nous guideront pour transformer avec compassion notre expérience intérieure et retrouver un lieu de plénitude.

Nous verrons aussi comment développer davantage d’amour de soi par l’accueil in-conditionnel du vivant en nous, par la prise en compte de nos besoins et de nos aspi-rations, en apprenant à poser nos limites par respect pour nous, à transformer les croyances qui nous limitent à vivre l’amour de soi ou encore à cultiver la célébration et la gratitude envers nous-même.

Nous utiliserons les processus proposés par la CNV en explorant bien entendu l’univers des émotions et des besoins. Une séance de Biodanza quotidienne nous permettra d’amplifier l’expression et la connexion à notre intériorité afin de renouer avec notre force vitale et nous sentir pleinement vivant.

Quels sont les OBJECTIFS visés ?

– Développer sa capacité à cultiver une relation plus profonde avec ses émotions et ses besoins et apprendre à ressentir leur énergie dans le corps.
– Prendre soin de ses aspirations et honorer la beauté de ses besoins.
– Se pardonner en cultivant la compassion et la tendresse envers soi-même.
– Apprendre à reconnaître sa valeur.
– Poser ses limites pour se respecter davantage.
– Transformer les croyances qui entravent notre évolution et la réalisation de notre potentiel.

Les journées seront ponctuées par des temps de partage à deux, en groupe et en petits groupes, ainsi que des temps d’intégration et des moments d’échanges et de partage en grand groupe.

Les intervenantes ?

Je coanimerai ce stage avec Pamela Del Col, professeure didacte et superviseur de Biodanza.
Pamela pratique la Biodanza depuis 15 ans et donne des cours à Toulouse depuis 2007. Vous pouvez consulter son profil sur son site Internet : https://biodanza-toulouse-pamela.com/

INFOS PRATIQUES

LIEU :
Ce stage résidentiel se déroulera dans un magnifique lieu de stage en pleine nature : Le Parc aux Papillons.
Vous pourrez réserver directement votre l’hébergement sur le site : http://leparcauxpapillons.fr/

REPAS
Les déjeuners et dîners sont proposés sur place au prix de 14 euros par repas.
Les petits-déjeuners sont pris en autonomie.

Pour des questions au sujet du cursus, contactez Diane Baran : dianebaranformations@gmail.com ou 06 19 68 74 84

Au plaisir de partager cette aventure !

5 et 6 décembre 2020 

Lieu : Chatenet 79500
Durée : 2 jours
Tarif : 210 euros
Informations : Solène Garreau – secretariat.dbf@gmail.com
Inscription : Cliquez ici

PROGRAMME :

Voulez-vous vivre avec authenticité et compassion ?
Voulez-vous incarner la spiritualité de la CNV ?
Voulez-vous approfondir votre pratique de la CNV, en vivant la beauté des besoins en plein ?

Préparez-vous à un voyage dans l’énergie des besoins, qui sont l’expression de la force de vie qui nous anime et qui souhaite circuler à travers nous.

Parfois, la peur, la colère, la culpabilité, ainsi que d’autres émotions bloquent l’expression de cette force de vie en nous. Lorsque nos besoins ne sont pas satisfaits, nous pouvons tomber dans l’impuissance, dans le manque, dans l’exigence envers les autres, ainsi que dans une recherche effrénée de satisfaire nos besoins par des stratégies extérieures (et parfois même tragiques et maladroites).

Le travail proposé consistera à prendre le temps d’accueillir et de transformer les blocages que nous rencontreront, en cultivant une qualité de présence et de compassion à l’égard de ce qui bloque notre force de vie. Il s’agira d’accueillir notre VIVANCE (sensations, émotions, pensées), instant après instant, et d’apprendre à s’auto-nourrir de la beauté de nos besoins.

Qu’allez-vous apprendre pendant ce stage ?

• À transformer la douleur des besoins vides en besoins pleins
• À expérimenter la compassion envers vous-même
• À cultiver une qualité de présence et d’acceptation à ce qui est vivant, à chaque instant
• À transformer vos croyances limitantes
• À vous préparer à un dialogue authentique

PRIX PAR MODULE EN 2020 :  

Inscription : Cliquez ici
Informations : Solène Garreau – secretariat.dbf@gmail.com

– Tarif particulier (financement sur deniers personnels) : 2 jours 210 € ; 3 jours consécutifs 320 € ; 4 jours consécutifs 410 € ; 5 jours consécutifs 510 € ; 6 jours consécutifs 600 €.
– Tarif professionnel (professions libérales, associations locales, TPE,…) : 2 jours 340 € ; 3 jours consécutifs 520 € ; 4 jours consécutifs 660 € ; 5 jours consécutifs 820 € ; 6 jours consécutifs 950 €.

INFORMATIONS PRATIQUES : 

– Horaires habituels des stages :
1er jour : de 9h30 (accueil à 9h) à 18h00
2e jour : de 9h (accueil à 8h45) à 17h30
Pause déjeuner entre 12h30/45 et 14h00.

– Nombre de participant-e-s : de 12 à 18 personnes.
Je suis habituellement accompagnée par plusieurs assistant-e-s pour vous soutenir lors des exercices en sous-groupe.