Amie avec mon corps
DU 16 AU 20 JUILLET À LA CLAIRIÈRE DU SOI (34)
Venez vous détendre et passer de véritables vacances ressourçantes avec ce stage en plein coeur de la Montagne Noire.
Nous apprendrons à nous faire du bien, à écouter la sagesse de notre corps, à comprendre son fonctionnement, à prendre soin de lui de manière holistique afin de soutenir le processus de guérison, et de vivre une belle amitié avec lui.
Guérir la relation à son corps est un processus qui demande de l’accueil, de l’acceptation et de la compassion envers soi-même.
POURQUOI CE STAGE ?
La relation avec notre corps peut se vivre parfois de manière douloureuse car empreinte de mémoires de traumas, d’abus, de jugements ou de blessures de rejet, d’humiliation et des images renvoyées par les systèmes.
Les conséquences peuvent aller d’une image corporelle négative jusqu’aux troubles alimentaires en passant par des complexes qui empêchent de vivre une relation pacifiée avec son corps.
Plus nous sommes en désamour avec nous-même et plus nous cherchons à contrôler notre corps (régimes, chirurgie esthétique, sport à outrance etc.) car nous pensons que notre apparence physique peut avoir un impact sur le fait d’être aimé ou non !
Ce stage est une occasion pour transformer les jugements, les émotions et les croyances limitantes autour de notre corps.
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CE QUE NOUS ALLONS DÉCOUVRIR PENDANT CE STAGE :
- Accueillir nos émotions et les accueillir
- Prendre conscience des croyances limitantes et les transformer.
- Dépasser les diktats de la société en lien avec le corps.
- Sortir des schémas d’auto-sabotage.
- Cultiver l’acceptation et l’amour de soi.
- Apprendre à collaborer avec son corps et à le célébrer.
- Se prioriser, écouter et prendre soin de ses besoins.
- Développer une relation saine à la nourriture et à l’activité physique.
- Établir une nouvelle vision de son corps pour jouir de la vie
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APPROCHES UTILISÉES DURANT CE STAGE :
- Communication Nonviolente : Écoute des émotions, des besoins et transformations des croyances limitantes autour de notre corps.
- Yoga du coeur : Pratique douce et ouverte à toutes personnes sans pré-requis qui amène à un bien-être corporel profond.
- Pratiques hygiénistes : S’exercer à un mode de vie sain à travers les bains froids, la respiration, le brossage à sec, massages etc.
- Crusine : Apprendre et pratiquer la crusine avec des ateliers et la préparation de repas (smoothies, crackers, pâtés végétales etc.)
- Célébration du corps : Utilisation de la danse et du chant pour vivre la joie de l’incarnation.
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- LES INTERVENANTES
Diane Baran : Formatrice en CNV et thérapeute en Intelligence relationnelle
Passionnée par les relations humaines, Diane est formatrice en Communication NonViolente depuis de nombreuses années. Elle explore le monde des émotions et des relations, et en particulier la relation à soi pour cultiver l’Amour de soi et retrouver sa sécurité intérieure et sa souveraineté. Elle accompagne les personnes sur un chemin de transformation et de libération des traumas, blessures et croyances limitantes avec la CNV, l’IFS et l’Intelligence Relationnelle. Elle est l’auteure du livre “Cultiver l’Amour de soi avec la CNV”.
Uma Shakti : Enseignante du Yoga du coeur et thérapeute de l’âme (Page Facebook : Uma Shakti Yoga)
Professeure de Yoga depuis plus de 20 ans, Uma a une connaissance profonde de son corps et de ses fonctionnements. Cette expertise lui permet de reconnaître les déséquilibres dans le corps des autres et de leur apporter les clés nécessaires pour retrouver l’harmonie. Ayant vécue en Inde de nombreuses années et pratiquant la méditation au quotidien, elle véhicule une spiritualité incarnée et elle accompagne les personnes sur un chemin d’éveil par la connexion à l’âme.
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INFORMATIONS PRATIQUES
Lieu : LA CLAIRIERE DU SOI à Verrerie de Moussans (34) – Entre Béziers, Carcassonne et Castres
Tarif du stage : Entre 250 € et 350 € (selon votre budget)
Ensemble des repas : (Nourriture végétalienne et alimentation vivante)
Hébergement : 30 euros par personne et par nuit (Gîte) – 20 euros en dortoir de 4 places
Renseignements et Inscriptions Avec Marie au 06 10 23 07 66
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LOGISTIQUE
Mardi 16 juillet : Arrivé à partir de 15h à la Clairière du Soi
Début du stage à 17h (Présentation du stage, des intervenantes et des participantes / Elaboration du programme)
Merci d’apporter votre diner que nous prendrons toute ensemble dès que chacune sera installée
Samedi 20 juillet : Fin du stage vers 17h30
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