L’image de soi est la représentation mentale qu’un individu se fait de lui-même, décrivant sa personnalité physique (taille, genre, poids…) et psychologique (caractère, comportement…). C’est tout à la fois la façon dont on se voit, ce que nous voulons être, ce que nous croyons être…

Lorsque nous développons une image de soi négative, nous mettons à mal nos capacités à avoir des relations satisfaisantes : que ce soit en amitié, en amour, ou encore dans notre cadre professionnel.

Le corps de la femme souffre de cette image négative, empreint de traumas, d’abus, de jugements, un object de désir ou de convoitise et qui renferme des mémoires d’humiliation, de surpoids de protection, de honte, de pression sociale (corps conforme à une certaine norme) et de trouble alimentaires (compulsion, anorexie, boulimie)

Il est important de savoir comment transformer notre image de nous-mêmes et celle notre image corporelle afin d’être en paix avec nous-même et avec notre corps.

Ce que nous verrons pendant ces 2 jours :

• – Identifier l’image négative de soi et ses cristallisations (blessures, croyances, émotions)
• – Aller rencontrer la petite voix intérieure qui nous juge et nous dévalorise
• – Prendre soin des besoins insatisfaits
• – Accueillir sa relation à la nourriture (de quoi ai-je vraiment faim ? )
• – Collaborer avec notre corps (jeu de rôle)
• – Libérer la honte et l’auto-sabotage
• – Etablir une nouvelle vision de soi et de son corps
• – Poser de nouveaux objectifs et installer des habitudes de vie qui soutiennent nos objectifs
• – Cultiver l’amour de soi et célébrer son corps

Ce stage se limite à 8 participant-es afin de garantir une qualité de présence et de partage pour chacun-e.
Diane est secondée par un-e ou plusieurs assistant-es afin de mener au mieux ces temps de transmission.

Lieu : Lherm