Transformer sa relation au corps et à la nourriture
STAGE DU 13 AU 16 JUILLET À CASTAGNAC (31)
Le corps de la femme souffre parfois d’une image négative qui renferme des mémoires de jugements, de convoitise, d’humiliation ou de pression sociale (corps conforme à une certaine norme ou un idéal). S’ajoute à cela notre relation à la nourriture qui peut être compliquée avec parfois des troubles alimentaires et une difficulté à savoir comment se nourrir ?
Ce stage s’ adresse à toutes les personnes qui souhaitent se libérer de l’image du corps ou de la nourriture comme “ennemis”, développer une relation saine avec leur corps et retrouver le plaisir de manger. Comme nous le verrons pendant ces 4 jours, il est possible d’accepter son corps, d’être en paix avec la nourriture et de vivre une belle relation avec soi-même.
“C’est d’abord un chemin de compassion et d’amour de soi”
Dans ce stage, nous apprendrons à :
– Identifier l’image négative de soi et ses cristallisations (blessures, croyances, émotions)
– Aller rencontrer la petite voix intérieure qui nous juge et nous dévalorise
– Prendre soin des besoins insatisfaits derrière nos comportements autour du corps et de la nourriture
– Apprendre à collaborer avec notre corps
– Se familiariser avec la source des troubles alimentaires
– Comprendre les bases de la nourriture physiologique
– Etablir une nouvelle vision de soi et de son corps
– Poser de nouveaux objectifs et installer des habitudes de vie qui soutiennent nos objectifs
– Cultiver l’amour de soi et célébrer son corps
LES OUTILS UTILISÉS
La CNV (Communication Nonviolente)
L’intelligence relationnelle (IR)
La Biodanza
Le Yoga du Coeur
L’Alimentation Vivante
Les intervenantes :
Diane Baran : Formatrice en CNV et thérapeute en Intelligence relationnelle (IR)
Uma Wright : Enseignante du Yoga du coeur
Alexia Claret : Facilitatrice de Biodanza
Lieu : La plaine enchantée (à Castagnac – Près de Toulouse)
Prix : Entre 300 € et 450 € pour le stage (Hébergement et nourriture non inclus)
Hébergement à la plaine enchantée (en chambre ou en tente)
Nourriture végétaliennne et alimentation vivante (proposée sur place)
Renseignements et inscriptions : secretariat.dbf@gmail.com